PUNEM SANATATEA PE PRIMUL LOC
Cele mai noi produse
Ramai la curent cu ultimele stiri
Dieta DASH sau stilul de viață care ajută la reducerea hipertensiunii arteriale.
Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) a fost desemnată cel mai bun regim alimentar în anul 2013 în Statele Unite, deoarece contribuie la reducerea tensiunii arteriale, scade riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral și cancer, și reduce…
Carente în dieta vegetariană
Dietele vegetariene și vegane devin din ce în ce mai populare atât printre adulți, cât și în rândul unui număr crescut de copii și adolescenți. Aproximativ 3,3% din populația SUA și între 8-10% dintre adulții din Germania, Austria, Italia și…
Ai probleme cu colonul iritabil? Dieta FODMAP ar putea fi răspunsul pe care îl cauți!
Dieta FODMAP este o dietă restrictivă recomandată de specialiști în sindromul colonului iritabil, care este responsabil pentru simptome precum balonare, flatulență, tulburări de motilitate, diaree sau constipație și disconfort abdominal. Ce înseamnă FODMAP? Acest regim alimentar presupune eliminarea din alimentație…
Ce alimente ar trebui să fie prezente în dieta unui bărbat
Pentru a avea o sănătate bună, este esențial ca orice persoană, indiferent de sex, să adopte o dietă echilibrată și sănătoasă, care să includă o varietate de alimente din toate grupele alimentare. Un bărbat ar trebui să asigure un aport…
Riscurile fumatului atunci cand esti insarcinata
Este foarte posibil să cunoști deja riscurile generale ale fumatului asupra sănătății tale – de la mirosul neplăcut al hainelor și apariția precoce a ridurilor, până la bolile de inimă și cancerul pulmonar. Dacă ești fumătoare și ești însărcinată sau…
O alimentație sănătoasă în timpul sarcinii: nutrienții esențiali.
În timpul sarcinii, nu există o formulă magică pentru o alimentație sănătoasă, dar există principii de bază pe care ar trebui să le urmezi pentru a te asigura că ai o dietă echilibrată și benefică pentru tine și copilul tău…
Schimbările pielii în timpul sarcinii
În timpul sarcinii, corpul tău suferă o serie de schimbări notabile, de la cap până la picioare. Aceste schimbări afectează chiar și pielea, fiind rezultatul modificărilor hormonale, circulației și presiunii mecanice exercitate de sarcină. Printre cele mai evidente schimbări ale…
Infectiile vaginale aparute in timpul sarcinii
Infecțiile vaginale nediagnosticate și netratate pot pune în pericol evoluția sarcinilor și pot afecta dezvoltarea fătului. Aceasta depinde în primul rând de agentul etiologic implicat în procesul infecțios. Majoritatea infectiilor vaginale în timpul sarcinii pot cauza ruperea prematură a membranelor…
Cistita, o infectie a tractului urinar: simptome, cauze si tratament
Adesea confundată cu anexita, cistita reprezintă de fapt o inflamație a vezicii urinare cauzată de infecția acesteia. Cistita poate fi dureroasă și poate deveni o problemă gravă de sănătate în cazul în care infecția se răspândește către rinichi. Infecțiile tractului…
Incompatibilitatea de grupa de sange RH in sarcina.
Factorul Rh este o proteină moștenită ce se găsește pe suprafața celulelor roșii din sânge. Dacă globulele roșii conțin proteina, se spune că ești Rh pozitiv, în timp ce dacă această proteină lipsește, ești Rh negativ. Faptul că ești Rh…
Hipertensiunea arterială și sarcina
Hipertensiunea arterială în sarcină este o afecțiune care necesită atenție deosebită, indiferent dacă apare înainte sau după conceptie. Este important să se acorde o îngrijire specială și monitorizare atentă pentru a asigura o evoluție sănătoasă a sarcinii și a preveni…
Creșterea în greutate în timpul sarcinii
Indiferent cât îți place sau nu, luarea în greutate în timpul sarcinii este inevitabilă. Sănătatea și dezvoltarea copilului tău depind de acest aspect. Cu toate acestea, a mânca pentru doi nu înseamnă să consumi de două ori mai mult decât…
Beneficiile fructelor și legumelor în timpul sarcinii
Importanța fructelor și legumelor Datorită conținutului lor bogat în substanțe nutritive esențiale și fibre, fructele și legumele ocupă un loc central într-o dietă sănătoasă, în special în timpul sarcinii. Vitaminele și mineralele esențiale din fructe și legume includ: De asemenea,…
Este recomandat ca femeile însărcinate să evite dietele vegetariene?
Este permisă o dietă vegetariană în timpul sarcinii, atâta timp cât femeia însărcinată consumă o gamă variată de alimente vegetale sănătoase, care să îi furnizeze vitaminele și mineralele necesare atât ei, cât și copilului său. Pentru o alimentație adecvată în…
Febră și senzație de frig în timpul sarcinii: cauze, remedii și preventivă.
Nu este rar ca femeile însărcinate să se confrunte cu simptome deranjante în timpul sarcinii. Printre acestea se numără febra și frisoanele, care nu sunt doar neplăcute, ci pot pune în pericol sănătatea mamei și a fătului. În cele ce…